Terapi sürecine başladıktan bir süre sonra hastaların kendilerini ilk zamanlarda oldukları durumla karşılaştırmaları gerekir. Yaşanılan durumlarda hafifleme olup olmadığına bakmak gerekir. Bu analizler, bir sonuç elde edilmesine katkı sağlar. Her insanda iyileşme süreci ve süresi farklı olabilir. Dolayısıyla bu durum kişiye göre de değişim gösterir.

Alınan terapinin işe yaradığını gösteren durumlardan biri; kişilerin kendilerine dair farkındalıklarının ve iç görülerinin artmaya başlamasıdır. Bu durumda kişilerin davranışlarında ya da belirtilerinde azalmalar dahi gözlemlenebilir. Bir diğer yol da duygular ile kurulan ilişkilere bakılmasıdır.